סימני המתיחה מטרידים את רוב האנשים שיש להם, אך התופעה הזו היא טבעית ויכולה להשפיע על כל אחד, ללא קשר לגיל, צורת הגוף או המעמד החברתי.
סימני המתיחה – לבנים, אדומים או סגולים – הם תוצאה של מתיחת העור שגורמת לקרע בסיבים האלסטיים והקולגניים בה. זה נפוץ בזמן הפוברטה, תהליכי השמנה או הרזיה, היריון, גנטיקה וכל סיבה אחרת שקשורה למתיחה. אם יש לך כבר סימנים כאלה ואתה רוצה למנוע נוספים, או אם אין לך ואתה רוצה להמשיך בלעדיהם, הנה ארבעה טיפים למניעתם.
שליטה במשקל
תהליכי השמנה או הרזיה, וגם ה”אפקט הגומי-גומי”, יכולים להביא להופעתם של סימני מתיחה. לכן, שליטה במשקל ושמירה על משקל בריא יכולה למנוע את הסימנים הללו. מומלץ לאכול באופן בריא ולעשות גודל רגיל, ואם אתה מבחין בשינוי דרמטי במשקל, כדאי לבדוק את הסיבה באמצעות רופא.
שתייה
המים הם בני ברית בריאות העור והמראה הכללי שלו. שתיית מים מסייעת לשמירה על עור רך ומרוכך, ומפחיתה את הסיכון לסימני מתיחה. מוצרים המכילים קפאין, כמו קפה, יכולים להפעיל אפקט הפוך, לכן מומלץ לשתות מים ותה צמחים ללא קפאין.
הוספת תוספי תזונה לדיאטה
דיאטה מאוזנת היא הכרחית, והתוצאות הן אופטימאליות כאשר היא משולבת עם מזון עשיר בוויטמינים C, D ו-E, זינק וחלבון. טיפ טוב הוא לבחור במזון שאינו מעובד וטבעי ולכלול צבעים שונים בצלחת.
ייעוץ עם דרמטולוג
הייעוץ הדרמטולוגי יכול להיות עזר רב לאנשים שיש להם סימני מתיחה או שהם בסיכון בשל הגנטיקה. המומחה יכול לעזור בהקלה על המראה של הסימנים הקיימים ו/או לבצע טיפולים למניעת צלקות חדשות.
